Viroses, gripes e alergias aumentam nesta época do ano.

Tome bastante água. Para você ter certeza de que está bebendo a quantidade suficiente de água, tome o dobro do que está acostumado. Por exemplo: se você bebe quatro copos de água por dia, tome oito em dias secos.

Para aumentar a umidade do ar na sua casa, use um umidificador. Se você não tem um aparelho desses, faça o seguinte: molhe uma toalha de banho grande e torça. Pendure a toalha molhada entre duas cadeiras, deixando uma das pontas mergulhada numa bacia ou em um balde cheio d’água.

Abuse do creme hidratante no corpo e no rosto. Se você sentir os lábios secos, use um protetor labial.

Preste atenção nas pessoas acima dos 75 anos e nos bebês de até 1 ano. Ofereça bastante água para eles. Bebês que se alimentam exclusivamente do leite materno podem ganhar um pouquinho de água. Se ele estiver inquieto depois da mamada e não se acalmar, ofereça um pouco de água.

Para ter certeza de que as crianças estão bebendo bastante água, ofereça a elas um copo o tempo todo. Depois, observe se elas estão fazendo xixi. Se a criança não está indo ao banheiro frequentemente, ou se, quando vai, faz pouco xixi, isso é um sinal de que ela precisa de mais água.

Atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol também devem ser evitadas – principalmente no horário entre as 10h e 16.

Na hora das refeições, prefira comidas leves: saladas, frutas, verduras, macarrão com molhos leves e pouca carne.

E o melhor, aproveite a piscina.

* Estação Pinacoteca – O espaço recebe mostras temporárias da Pinacoteca e conta com o Gabinete de Gravura José Mindlin. – www.pinacoteca.org.br

* Jardim Botânico – Por seus 360 mil m2 estão lagos, orquidários e estufas.

* Itaú Cultural – Além de áreas para exposições e espetáculos, o espaço tem uma rica midiateca, aberta a consultas.

www.itaucultural.org.br

* Centro Cultural Fiesp - Abriga o Teatro Sesi, uma galeria de arte e um mezanino. A agenda de eventos inclui shows e exposições.

* Centro Cultural São Paulo - O destaque é o conjunto de bibliotecas de 9.000m2.

* Conjunto Nacional - O edifício ocupa um quarteirão inteiro e abriga livrarias, lojas, restaurantes e salas de cinema.

* ANHENBI – Tem área para shows, feiras e o sambódromo, onde ocorrem os desfiles das escolas de samba da cidade. – Av. Olavo Fontoura, 1209 – Santana

http://www.anhembi.com.br/anhembi/bin/view/Chegar/WebHome 

* CATEDRAL DA SÉ – A igreja no marco zero foi inauguradaem 1954 e é um belo exemplo de estilo neogótico. – Praça da Sé, s/nº

* CASA DAS ROSAS – Espaço dedicado à poesia e a literatura, guarda 35 mil volumes que pertenceram ao escritor Haroldo de Campos – Av. Paulista, 37 – Bela Vista

http://maps.google.com.br/maps?rls=com.microsoft:pt-br:IE-SearchBox&oe=UTF-8&rlz=1I7GGLL_en&redir_esc=&um=1&ie=UTF-8&q=casa+das+rosas&fb=1&gl=br&hq=casa+das+rosas&hnear=S%C3%A3o+Paulo&cid=0,0,13376624641917385357&ei=wY5pTMq8IYT2tgOSuo3zBg&sa=X&oi=local_result&ct=image&resnum=2&ved=0CB4QnwIwAQ 

Bom passeio… 

Arraial D’Ajuda um lugar de sonho!

Visite a Barraca do Faria no final da praia, lá você irá conhecer as encantadoras Dna. Cora que realiza uma gastronomia impecável comparável aos Cheffs Cordon Bleu juntamente com a administração de sua filha Leonor que encanta com sua hospitalidade.

Deguste… tome uma cerveja… e aprecie o Arco Iris no mar…

Não da para viver sem passar por esta incrível experiência!

http://www.google.com.br/images?q=arraial+d’ajuda&rls=com.microsoft:pt-br:IE-SearchBox&oe=UTF-8&rlz=1I7GGLL_en&redir_esc=&um=1&ie=UTF-8&source=univ&ei=1U1hTP66GsH98AbwyMjaCQ&sa=X&oi=image_result_group&ct=title&resnum=4&ved=0CDoQsAQwAw&biw=1259&bih=606

Consumo e Finanças

240 mil lojas – 4 mil farmácias e drogarias – 5 mil pet shops – 80 shopping centers que recebem 30 milhões de visitantes por mês – 900 feiras livres semanais – 34 mil indústrias – 1.931 agências bancárias – 864 mil transações de cartões de crédito por dia – 59 ruas especializadas em mais de 51 segmentos e 15% é a participação da cidade no PIB brasileiro.

Fonte: SPCVB

Caminhões em disparada, muita gente bonita e muita alegria no Paddock 2 do Banco Panamericano e mais um evento de sucesso com a gastronomia da Fairbanks…

Transporte

5,2 milhões de carros  -  32.766 táxis  -  21 empresa de táxi  -  10 mil ônibus  -  5 linhas de metro  -  57,6 km de linhas metroviárias  -  55 estações de metrô  -  270 km de linha férrea  -  91 mil ruas avenidas   -  5,5 mil semáforos  -  1,8 mil postos de combustíveis  -  349 mil placas de trânsito  -  28 terminais de ônibus com 1.331 linhas  -  3 terminais rodoviários  -  500 helicópteros (2ªaior frota mundial)  -  44 companhias aéreas  -  4 aeroportos em São Paulo(2 na capital, 1 em Guarulhos e 1 em Campinas)  -  25 países e 75 cidades nacionais e internacionais são os destinos oferecidos nesses aeroportos  -  500 pousos e decolagens diariamente no Aeroporto Internacional de Cumbica (Gru)  -  33 mil passageiros, diariamente, passam por Cumbica.

Fonte: SPCVB

Turismo

11,3 milhões de visitantes passam pela cidade anualmente   –   Perfil geral do turista: 3,8 pernoites e gasto diário de R$ 315,82  -  Perfil do turista brasileiro: 3,3 pernoites com gastos que variam de R$ 1.600,00 a R$ 3.500,00  – Perfil do turista estrangeiro: 5,3 pernoites com gastos que vrian de R$ 2.000,00 a R$ 5.000,00.

Fonte: SPCVB

Chiquetto e Silvia ao lado do prêmio

Silvia Fairbanks recebe com glamour na Fairbanks Eventos um dos mais importantes estilistas brasileiro Orlando Chiquetto recem chegado de sua premiação em Paris.